リラクゼーションルームSUN-MOON-ぶろぐ-磐田市の小顔エステも叶えるサロン。

ぶろぐ

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2024/01/11

アンチエイジング

こんにちは♪
SUN-MOONです^ ^
みなさんは『アンチエイジング』の意味わかりますか？？
よく若返りなどと言われていますよね？
興味はありますか？？年齢にもよるかとは思いますがだいたいの女性陣は『そりゃぁできることなら幾つになっても若々しくありたいよ』っておもわれますよね！！
老化の原因のひとつに『活性酸素』が関係していると言われています。分子的な化学反応でここで説明しても小難しくて頭に入らないかとも思います。※詳しく知りたい方は『活性酸素』で調べてみてくださいね^ ^
わかりやすく説明すると食べ物や生物（ナマモノ）が腐ったり、鉄が錆びる原理です。よく油が傷むことを『酸化する』と言いますが酸化＝老化と言っても過言ではありません。
当サロンではこの対策として最近またブームになっている『水素水』のサーバーを置いています^ ^なので施術の前と途中と後には『水素水』を飲んでいただいています。水素は活性酸素と結合し水（尿）として体外に排出してくれると言われています。科学的にはまだ認められてていないのですが、数年前から医学会や順天堂大学や筑波大学などでもまだまだ研究され続け、実際には医療にも既に導入されています。今後も更に注目され、様々なサプリメントや機器などが開発されると思われます。
そして、その他にも『若返り』に欠かせないもののひとつが『女性ホルモン』です^ ^
女性ホルモンと言っても男性にももちろん関係ありますが・・
ホルモンバランスが崩れると自律神経が乱れ、不眠・倦怠感・躁鬱・イライラ・冷え・むくみなどなどの症状が見られることがあります。
病院へ行っても原因は分かりにくくストレスや精神的なものだと診断されることも多く解決されにくい症状です。
わたくしも幼い頃より感情の起伏が激しく、初潮が始まった頃からは生理不順と重度の月経痛、前後の精神不安定、極度の冷え性、頭痛に悩まされる日々でした😅一カ月のうちの3分の1は憂鬱でした。30歳頃だったでしょうか？当時通っていた『気功』（受ける方です）の先生に『このままでいくと30代で酷い更年期になっちゃうよ』と言われて！！
『😱えーっ！！？どおしたらよいですかっ！？』と聞くと『ざくろがいいよ』と
そこからいろいろと探しまくり、当時はオリヒロさんで出しているペルシャ産の濃縮還元ジュースを薬局で入手してし愛用しておりました。すると生理不順と生理痛もだいぶよくなり、イライラも減り、抜け毛も減りました。更年期障害が酷く、春先になると寝ていることが多かった同僚の方にススメるとその方も外に出れるようになり、仕事も休みがちだったのが時間を延ばして働けるほどになりました^ ^他にも冷え性や生理不順・不妊で悩んでいた若い女の子達にもススメたところ現在ではみな二児や三児のお母さんです。（ホルモンの病気がある方は不可ですが）ザクロは日本では生産数が少ないため海外の物がほとんどです。何年に一度ブームが訪れると入手困難になります😅
昨年TV番組でカズレーサーが紹介したようでアンチエイジングによいということで大ブームとなり、現在お世話になっている『野田ハニー』さんのザクロジュースが一時入手困難になってしまいました。
今はブームも去りスムーズに入手できるようになり嬉しいですが、ただのブームではなく本当の良さをわかってくれる方には継続して欲しいなぁと願います。入手困難な時に、教えてくださった気功の先生に『他に何かないですか？』と尋ねた際『ざくろに勝るものはない』と言われた一言が強烈に記憶に残っています。ちなみにその先生は男性です^ ^中国で修行をした凄い先生だそうでドラゴンボールで神様がニンゲンに変身した時のおじさんみたいな方でした笑
今回は若返りに特化した『水素水』と『ざくろジュース』のご紹介になりました。まだまだ他にも良い物がありますのでまたご紹介させていただきますね
それでは今日も素敵な一日をお過ごしください^ ^

2024/01/03

ダイエット

2024年明けましておめでとうございます^ ^
夏からがんばっていたダイエットですが、昨年末クリスマスあたりから例年通り暴飲暴食になりまして😅
リバウンドまではいってないのですが少し戻ってしまいました😭
気をつけようと思っていたのですが、
やはり『まぁお正月くらい・・・』と気が緩みますね笑
そろそろ通常の生活に食事と共に戻していかないと本当にリバウンドに突入しそうです💦
二日から筋トレ若干ハードに復活しました。
お酒もそろそろ控えないとマズイですね^ ^💦
筋トレを始めると筋肉痛が酷くなったりしますので
ストレッチとセルフマッサージもとても大切です。
普段と違う生活になると、むくみが酷くなったり、だるくなったり、寝不足になったり、胃腸の具合が悪くなったりする方も多いかと思います。
『お休み疲れ』や日頃から溜め込んでいる疲れが一気に出たり・・
少し、お散歩したりストレッチすると身体が楽になりますよ^ ^
サロンの方でもお客様が仕事始めに備えて今週末からのご予約が入ってきています。
老廃物をデトックスしてスッキリとスタートできたら気持ち良いですね^ ^

2023/12/25

体質改善

こんにちは♪SUN-MOONです^ ^
今日は『体質改善』についてお話ししてみようかなと思います。
『体質改善』というとなんだか小難しく感じますが・・・
まずは簡単にできて続けられそうなことから一つずつオススメしています。
たとえば『朝起きたら一番にお水（おさゆ）を飲む』とか『深呼吸をする』など誰でもできることです。
けれどこの『誰でもできる』簡単なことなのですが意外と意識しないとできないことでもあり、
『お水ちゃんと飲んでますか？』『呼吸が浅くなってないですか？』のご質問に対し
『そおいえば・・最近、あまり飲んでいない』とか『水分はちゃんと取っているよ』という方も、真水ではなくて健康茶だったりします。
『呼吸』は生きている限りしているのが当たり前の行為ではありますが『深呼吸』となるとしていない方の方が多いです。
特に最近では、マスクをされている方も多いので血中酸素濃度が薄くなり、脳まで酸素がいきわたりにくくなり思考が鈍くなったり、めまいや頭痛の原因になったり、変に息苦しかったり、肺や心臓にも負担がかかります。そして何より『深呼吸』することはリラックス効果絶大なので自律神経、ホルモンバランスを整えることができます。
忘れがちでなかなかできないという方には好きなアロマやフレグランスを使用して『香りを愉しむ』ことをオススメしています^ ^香りを愉しむことで深く息を吸い込むことにより自然に深呼吸ができます。
ハーブティーやコーヒーなどお好きな飲み物をホットで湯気の香りを味わってから飲むこともオススメです^ ^
まずは本当に簡単でお金もかからない続けられることから始めてみてください^ ^
背中や胸、お腹の筋肉が硬くなってしまったいる方は深呼吸が苦しくてやりにくいと思います。
そんな方はぜひご相談いただければお役に立てることがあると思います^ ^
体質改善のお話はまだまだありますので、こちらのブログの方で少しずつ書いていきますね
美容と健康は一対です
体質改善をすることで細胞が生まれ変わり健康な身体を手に入れることができ、新陳代謝が上がることで肌や髪、爪なども本来の美しさ・若々しさを発揮することができます
健康で美しく、若々しく人生を過ごすために真剣にお身体や生活習慣に向き合う時間をつくってみてください！！
習慣や癖が変われば体質は改善されていきます。
良い方の習慣、癖に描き変わってしまえば自然に身体にとって良好な生活で過ごすようになっていきます。
変えていくのはご本人にしかできませんがわたしも寄り添いながらできる限りのお手伝いをさせていただきますよ^ ^

2023/12/18

脊椎セラピーmaster V3

こんにちは♪ SUN-MOONです^ ^本日は脊椎セラピーmaster V3について詳しくお話しようかと思います。昔の特撮ヒーローのようなネイミングが少し笑えてしまうのでお客様には『ローラーベッド』とお伝えします笑
しかし、これはそんじょそこらのローラーベッドとは訳が違います。ローラー部分は『翡翠』を使用、翡翠は人と同じ周波数のため乱れた波動を整えてくれるそうです。そして遠赤外線による温熱・指圧、牽引、お灸、サウンドセラピー、背骨の矯正と様々な施術が寝ているだけで同時に行える優れものなのです。医療機器としてのカイロプロテクター、温熱指圧機の２つの特許を取得しています。（注意⚠️当店では治療目的としての使用はしていません）数々の効果・効能が期待され、体験談なども多くある機器なのですが、オーナー本人が一番に着目している機能は『自律神経を整えてくれる』ことです。V3は交感神経と副交感神経にバランスよく働きかけてくれるのでゆっくり休まるリラックス効果もやる気を出してくれる代謝アップ効果と両方に働きかけることが可能です。
最近では気候の変動が激しく、自律神経が乱れ、ホルモンのバランスを崩し、身体だけでなく精神的にも不調の方が増えています。遠赤外線の効果で内臓からじっくり温めながら首筋、背骨の周りの筋肉がほぐれていきます。サウンドセラピーが心と身体の緊張を緩め知らぬ間に瞑想状態に入っていくような体感ができます。当店では施術を受けていただく前に18分の筋肉弛緩コースに乗っていただき、筋肉がほぐれてから施術に入ります。身体の疲れだけではなく、夜眠れない、ストレスで緊張状態が続いているなどの方にも効果を発揮するベッドです。
V3の良さは口頭ではなかなかお伝えしきれませんので是非体感してみてほしいです^ ^

2023/12/12

スリミング（痩身）

こんにちは♪ SUN-MOONです^ ^スリミング（痩身）と聞くと痩せるの？？『痩せる』＝減量と思われる方が多いと思います。当店では、『体重を落とす』というよりはボディラインを整える、痩せやすい身体をつくっていくことで適正体重になるという考えで施術をしています。全身のリンパを流し水分を採ることにより、体内に蓄積された老廃物が外に排出されやすくなります。皮膚や溜め込んだ皮下脂肪も柔らかくなりエネルギー燃焼もされやすくなります。通常の全身リンパのコースではここまでなのですが、スリミングコースでは『パルストレーナー』というEMSを使用し気になる部分（腹部、太腿、二の腕など）の脂肪燃焼、引き締めまで行います。寝たまま、施術を受けながら痛みや身体の負担がなく筋肉運動がおこなえる優れものです^ ^癒されながらボディラインが整う、体質改善ができる！！お得なコースです！
更にフェイシャルまで付けちゃうと最強に贅沢なデラックスコースになっちゃいます。
一生涯の人生の中でもっと自分の身体に時間をかけてあげたい！これからの自分は美と健康を手に入れたい！！そんな方は是非お試しください^ ^誠心誠意を込めてサポートさせていただきます^ ^