2026/10/15
秋も深まり・・
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^_^
10月も半ば過ぎ
かなり風が涼しくなり、朝晩の気温も下がり
秋も深まりましたね
近隣では毎週のように
各地区のお祭りのお囃子が聞こえてきます^_^
いろいろな所で
イベントも催され賑やかですね
普段とは生活のサイクルが違うという方も多いかと思われます。
今の時期は寒暖差が激しく、
体温調整がうまくできずに自律神経が乱れやすく、ホルモンバランスも崩れやすいです。
夏場の疲れも出るのと同時に、インフルエンザも既に流行ってきてるみたい💦
体調を崩しやすい時期ですので
お風呂にゆっくりと入って
暖かい飲み物を飲んで寝るなど
自分なりに対策をしてくださいね^_^
収穫の秋、味覚の秋
食べ過ぎ、飲み過ぎで胃腸に負担をかけやすい時期でもあります。
普段よりも
体調管理には気をつけてくださいね^_^
疲れはそのままにせず
早めのボディメンテナンスを
おすすめします^_^
ご予約、お問い合わせはコチラ
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![秋も深まり・・]()
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2026/09/16
秋雨
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
SUN-MOONです^_^
9月に入ってからずっと
雨が続いていますね・・
涼しくなったような
蒸し暑いような・・
なんとなく
気分が滅入ってしまう方も多いのかな？
カラッと晴天☀️の日があると嬉しいですよね😅
身体が痛かったり、重だるかったり、そんな時は深呼吸😮💨して
ゆっくりと手を伸ばしたり
かる〜くストレッチをしたり
お風呂にゆっくり浸かったり
時には贅沢なバスバブを入れてみたり、工夫してストレス緩和してくださいね
なかなか、自分では難しいという方は、ぜひサロンの方をご利用ください
ゆったり、まったり、じんわり、じっくりと身体も心もほぐしていきますよ^_^
![秋雨]()
![秋雨]()
2026/08/05
夏休み☀️
こんにちは♪
SUN-MOONです^_^
8月に入ったなぁと思っていたら
今週末からはもう夏休みですね〜
それで、夏休みが明けたら
もう夏も終盤ですね😅
早い・・
夏休みはお出かけ予定でしょうか？？
帰省する方も多いのかな？
サロンも12.13日とお休みをいただきます。
なんだ、かんだと意外と予定が入ってきていますが、まだ予約可能な時間帯もありますので
リフレッシュしたい方はぜひご利用ください^_^
夏の後半は、疲れがでてきて
夏バテしやすい時期
ミネラル補給忘れずに！！
先日、私も熱中症になりかけました。
たぶん、塩分不足です
塩っぱいものが欲しくなりました。
考えてみたら
朝から水分はとっていたけれど
塩分取れていなかった😅
慌てて近くのスーパ話に駆け込み、塩飴とスポーツドリンクを買って凌ぎましたが
室内にいるし、移動も車でエアコン効いているし、水分補給もしているしと油断していました。
その時の疲労状態や、睡眠不足など
状態によっても違うのでしょうが、室内にいる方も油断せずにミネラル補給はこまめにしてくださいね
脚やお腹周りが浮腫んでいる方は、ぜひリンパケアを受けてみてください
簡単なセルフケアの方法なども
お伝えしていますので
サロンご利用くださいね^_^
ご予約おまちしています。
![夏休み☀️]()
![夏休み☀️]()
2026/07/09
夏本番ですね☀️
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^_^
7月に入り
蝉の鳴き声も聞こえてきます。
夏到来！！という感じですね^_^
今年も暑そうですね〜
夏は暑い☀️方が
季節感もあり
楽しい行事も盛り沢山
こどもの頃や若かりし青春じだいは
ワクワク、ドキドキ💓したものですが
大人になると
身体もバテバテで
あまり外にも出たくない〜
って感じになりますね笑
わたしは、夏大好き人間だったんですけどね〜
さすがに
ここ数年の暑さには
まいりますね〜💦
冷房に頼りすぎると
ふくらはぎがむくみ
夕方になるとパンパンに・・
冷たいもの飲みすぎて
胃腸の調子崩したり・・
内臓が冷えやすい時期ですので
注意が必要ですね
サロンでは
冷たくても
身体を冷やさない食品や
対策などもお伝えしています^_^
リンパを流して、代謝を促し、身体をかるくしてから自宅でセルフケアをするのがオススメです^_^
ぜひ
サロンご利用くださいね
ご予約おまちしています。
※お電話がつながりにくくなっております。
お手数ですが、留守番電話・ショートメールにてメッセージをおねがいします。
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オンライン予約もご利用ください。
![夏本番ですね☀️]()
![夏本番ですね☀️]()
2026/05/14
リンパケア
ー宵のしずくloungeー
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^_^
ゴールデンウィークも終わり
気持ちの良いお天気が続いていますね♪
動いたり、車内は暑いですが
風はちょうど良い感じで吹いて木陰や窓際などはここちよいですね。
まだ、体感としては涼しい日もあるため思いの外、汗をかいているのに水分補給が追いついていない方も多いのでは？？
そろそろ
お水だけでなく、ミネラル分が入っているものも取り入れた方が良さそうです。
お時間に余裕のある方は、自家製の梅シロップ、柑橘系の果物などを漬けたものなどを取り入れるのがお勧めです。
お塩はちゃんとミネラル豊富なものをチョイスするように心がけてみてください^_^
今の季節は、むくみやこむら返りが出やすい時期ですね。
ゆっくりとお風呂に浸かって
足元、お腹周りを冷やさないように気をつけてください。
なかなか自分でメンテナンスするのが難しいよ〜という方は
ぜひ、サロンの方ご利用くださいね^_^
むくみには、リンパを流してしまうのが一番手っ取り早い笑
そして、簡単なセルフケアなどもお伝えしていますので・・
最近、また改めて
リンパの大切さについて勉強しております。
なんだか
全ての不具合が良好になりそうな・・くらい
施術だけではなく、
身体の基本となることについて
食べ物、飲み物、健康法など
ご自分でも簡単に取り入れられそうなことをお伝えしていきます。
疲れ過ぎていて、自分でメンテナンスする余裕なんてないよ〜
って思っていたら
まずは外の手を借りて
全身の疲れを取り除いて
スッキリしたら
どうしたら、これ持続できるのかな？？に変わりますよ^_^
リラックスして筋肉の緊張がほどけ
デトックスしたらスッキリしますよ^_^
まずはご体感ください
ご予約お待ちしています^_^
![リンパケア]()
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