リラクゼーションルームSUN-MOON-ぶろぐ-磐田市の小顔エステも叶えるサロン。

ぶろぐ

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2024/03/21

寒暖差

こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^

毎年、この時期になると言っているのでしょうが・・
今年は『寒暖差』激しいですね
自律神経のお話させていただきましたが、本当に
これだけ温度差があると、身体は対応できませんね💦

真冬と同じ気温でも、体はもう春に向かって準備をしているところなので、体感温度はものすごく寒く感じる方が多いと思います。
元々冷え性のわたしは、手足の指先がとっても冷たくなってしまいました😢

Instagramの方でもご紹介しましたが、こんな日は背中の真ん中より少し上の部分に自律神経のツボがありますので、そこにカイロを貼るとかなり凌げます。外のお仕事の方、お家にいても冷え込みが激しい方はぜひ試してみてくださいね^ ^

足が冷たくなりすぎた時は、洗面器かバケツに熱めのお湯を1.5から3センチほど入れて足をつけます。お湯が冷めてぬるくなってしまうと逆効果ですので、じんわ〜りあたたまったら、拭いてすぐにあったかぁいソックスを履いてください。
温めたのは足先だけなのに、身体全体がぽかぽかします。
朝一番とか、夜寝る前に足が冷え切ってしまった時にお勧めです。
お風呂上がりに足裏を揉むのも血流が良くなるので冷え性の方にはおすすめです^ ^
体調崩さないようにいろいろと工夫してみてくださいね

2024/03/15

お知らせ

こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
報告というかお知らせというか・・
この度、サロンではPayPay導入とさらにエアペイも導入いたしました^ ^
昭和世代、アナログ人間・・
お店にお勤めしている時から、機械音痴でして・・電子マネー決済などの処理に対しての苦手意識が強くて💦
言い訳ですが、お店のクロージングでの締め処理が面倒だったんですぅ〜😭
面倒というか、理解がいまひとつで・・
正直、今回も導入してしまいましたが
来年度の確定申告がぁ〜不安
ですが、お客様の使いやすさを考えるとそんなことも言ってられないなぁ
世の中はどんどん変わってきているし
今や決済がスマホでできる時代ですもんね・・
ということで導入しましたので、少し高単価のメニューでも気兼ねなく受けていただけるようになりました^ ^
みなさま、ご安心してご来店ください^ ^
あっ💦PayPayはすぐに対応できますが、エアペイの方は10日ほどかかります・・でしたm(_ _)m
対応できるようになりましたらまたご報告させていただきます^ ^
それでは
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね^ ^

2024/03/08

ボディメンテナンス

こんにちは♪
『SUN-MOON』です^ ^

最近、数名の新規のお客様から
『どのくらいの頻度で通ったらいいですか？？』
というご質問をいただきましたので、わたしの個人的な意見ではありますが、
当サロンの方針というかわたしの思いをお伝えさせていただきます。
その方の状態にもよりますが、指圧中心のボディケアの場合ですと、最初の施術から一週間〜十日の間に来店していただいて、お身体の戻り具合を確認させていただきます。
全身リンパのフルボディコースの場合は十日〜二週間かな？
両コースとも三ヶ月間はなるべく間隔を空けずに通っていただいて、状態を見ながらボディケアですと二週間おき、フルボディでは三週間〜一ヶ月に一度のペースで来ていただくようになるのがベストだと思っています。
ボディケアよりもフルボディコースの方が持続性も効果もわかりやすいのですが、その方の体質によっては合う合わないもありますので、その方に合わせてお勧めさせていただいてます。
時間もお金もかかることですのでみなさんが必ずしもこのペースで来店されているわけではありませんが、定期的にきちんとメンテナンスをされている方々は、身体が『記憶』しているので、少し間が空いてもリンパが流れやすくなっていたり、ほぐれるのが早かったりします。
自己回復力が機能しているからだと思います。
身体の疲れの部分や不具合が改善してくると、美容の方にも気持ちが向かうため、通われているお客様の中では
最初はボディケアのみでしたが、現在ではダイエット、体質改善、フェイシャルに興味をもって、そちらも希望されるようになった方もいます。

そこまでやった方がいいでよ〜とは言いません。🤭
が、
もしも、辛い肩凝りや首凝り、腰痛やむくみや冷え性などなど
お身体のお悩みを抱えているのでしたら
人生の中で、一度でよいので
『自分自身の身体』にお金と時間をかけてあげて、集中して体質改善してみては？？この先の人生を、元気に楽しく過ごすためには健康が一番！！だと思います。

メンテナンスのお手伝いはできますのでお悩みがある方はお気軽にご相談いただければと思います。

今日も素敵な一日をお過ごしくださいね^ ^

2024/03/01

自律神経

こんにちは♪
『SUN-MOON』です^ ^
今回は、脊椎セラピーの回で少し触れた『自律神経』について少しお話ししてみようかなと思います。
お医者さんのような専門知識がある訳ではないので失調症の方が改善するとかそういう内容はお話しできないのですが・・
夏から秋、秋から冬に入る時もそうなのですが、特に今の冬から春になる季節は自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れやすい時期といわれます。
昔から『芽の吹く時期』になるといろいろな症状が出てくると言われているように身体の中に溜め込んだ『毒素』が出てくるため、皮膚表面に吹き出物や湿疹がでたりするかたもいますよね？ちなみにわたしもアレルギー体質なので出やすいです😅
自律神経の乱れる原因のひとつが『寒暖差』
寒くなったり
暖かくなったり
をくりかえしながら春を迎えるのですが
この気温差に対して『体温調整』が必要になります。この『体温調整』をするのが『自律神経』
そして、温度差が激しい時期はこの『体温調整』に全エネルギーを集中させるために他にエネルギーが回せなくなって食後に眠くなったり、忙しくして休む暇がないと熱を出して強制的休ませたりします。
この時期にだるかったり、やたら眠かったり、やる気がしなくなったりするのはコレが原因のことも多いです^ ^
『じゃぁどうすればよいのか？？』
ゆっくり休む
でしょうか？？^ ^
なかなかそれが難しい😓
という方々は
ぜひ
リラクゼーションサロンにお越しください^ ^
リラックスして全身の疲れをとるのが自律神経には一番！！
そして
当サロンには
強い味方『脊椎セラピーmaster V3』があります！！笑笑
せっかく暖かく、動きやすい時間になって、活動したいなぁって思っていてもお休みの日はダラダラ寝てしまう・・なぁんてことにならないように
メンテナンスしてくださいね^ ^
今日も素敵な一日をお過ごしください^ ^

POP作ってみました

2024/02/23

腸活、花粉症

こんにちは♪
リラクゼーションルーム『SUN-MOON』です^ ^
花粉症始まりましたね・・わたしはアレルギー性鼻炎なので普段からいろいろなものに反応するのですが、花粉もそのひとつとなっています。粘膜が弱いらしく刺激の強い香りや塩素系の洗剤、ハウスダスト・・認めたくはないのですがネコちゃんにも反応します💦大好きなシーフード食品も体調不良ですと症状が出ます💦
幼少期より常に鼻水とくしゃみ、痒みは日常茶飯事
側で見ていた母親の方が辛かったららしく耳鼻科に通わされ体質を変える注射を打っていました💦
わたしはそれが嫌で嫌で、途中で断念・・完治しないままに大人になり現在に至ります。
息子達もアレルギー体質を引き継いでしまい、長男はアトピー、次男は花粉症です。
母親がつらがった気持ちが良くわかりました。
息子達が症状が酷くなると自分のことよりも辛い😭
そんなこんなで今のお仕事する前から健康食品やサプリメントなどはわりと高額なものでも効くと聞けば試していました。
けれど高額なものはやはり続けにくいです。ましてや自分も含めて3人分となるとどうしてもケチケチしてしまいます。まだまだ子育て絶世期の時には金銭的にも厳しいですし・・それに結局どれも『コレは凄い！！』というものではなかったので・・なのでその時期は『べにふうき』と『もろみ酢』（シークワーサーもろみ酢がお値段お手頃で飲みやすくて続けやすかったです）、のど飴などで凌いでいました。
今は自店舗にて取り扱い中のもので試している最中です。発酵系のものを試しています。だいぶ若い頃に比べると良いのかなぁ？？とも感じていますが・・
最近、ちまたではまた花粉症には腸活が良いとブームになっているようですね・・もちろん凄く良いです！！わたし個人的には『腸活』は『花粉症』の時期だけではなく、ぜひ続けて欲しいことのひとつです^ ^
健康になり免疫力もつき様々な病気と呼ばれるものの予防にもなりますので・・症状の重い方はシーズン前に注射したり、お薬処方してもらったり、鍼灸なども効果があるようです。症状が酷く出る日は頼った方がよかったかなぁ・・などと思うこともありますが・・夜眠れなかったりするのは辛いしストレスですもんね😢基本的にはなるべく頼りたくないです・・ので地道に続けていきます。
凄く効果が出ましたらまたみなさんにもご紹介していきたいと思います^ ^