2024/08/24
行楽シーズンの秋に向けて
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
台風🌀が来ていて気圧の状態が不安定ですね💦
偏頭痛が出ている方も多いようです。
夜はだいぶ涼しくなってきていますが昼間はまだまだ猛暑がつづいています。
湿気と暑さで体力消耗も激しいですね💦
体内の水分調整が難しくて浮腫んでいる方、胃腸が疲れている方、腎臓に負担がかかっている方も多いですね・・
前回もお話しましたが季節の変わり目の秋は夏の疲れが出てくる時期です。
症状が出てくる前に早めのケアをお勧めします。
オススメは
『全身リンパ＆ドライヘッドスパ』のセットメニュー
体内に蓄積されている余分な水分と老廃物を全身のリンパを流すことでデトックス、リラックス効果の高いドライヘッドスパで自律神経を整えて偏頭痛軽減、睡眠不足解消！！
行楽、食欲の秋を体調不良で過ごすのは勿体無い！！楽しく過ごすために今から準備しませんか？ご予約お待ちしています^ ^
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お気軽にご連絡くださいね^ ^
2024/08/18
お休み疲れ大丈夫ですか？
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
8月も半ばが過ぎて後半ですが、まだまだ猛暑が続いていますね。
あっという間に9月になりそうですが暑さはもうひとがんばりですね^ ^💦
長期お休み中だった方もそうでない方も夏のお疲れは大丈夫でしょうか？？
私自身、お休み中に遠出をしたのですが脚がパンパンにむくんでしまいました😭
これはなんとかせねばとゆっくりとお風呂につかって足裏からふくらはぎまでセルフマッサージ、軽いストレッチをしてダイエットコーヒーとフェム茶を飲んで就寝したところ翌日は目覚めもよく浮腫もかなり軽減しました^ ^
朝もストレッチをして、軽くセルフマッサージ
思ったよりも動けます^ ^
自身は職業柄セルフケアができますが、なかなかそうもいかない方が多いと思います^ ^
夏バテが酷くなって寝込んだりする前に早めのケアをお勧めします！！
ご予約お待ちしています^ ^
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オンライン予約もOKです^ ^
![お休み疲れ大丈夫ですか？]()
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2024/08/04
日差しが気になるこの時期
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
8月に入り、猛暑が続いていますね・・
冷房中の室内と外気の温度差で一瞬で体力消耗しますね💦💦
そして、刺すような日差しの強さ☀️お肌のダメージが心配なこの季節💦日焼け止めも成分が強いのでお肌の負担が大きいです💦
少し沈静化させておやすみさせてあげて、栄養補給しませんか？？
フェイシャルパックがオススメです^ ^
9月、10月、そして一気に乾燥しだす11月
今の時期にしっかりとお手入れしておくことでシミ・シワ・クスミ、乾燥などを防ぐことができます^ ^
8月.9月限定でボディとフェイシャルのセットコースを特別価格でご提供させていただきます^ ^
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![日差しが気になるこの時期]()
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2024/07/27
夏バテに効き目のある食材
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
会社員の方、お勤めの方は『健康診断』の時期みたいですね・・これだけ暑いと消化器官や臓器の数値に影響が出てしまっても仕方ないように思います💦
前日の夜からは飲まず食わずで早朝から病院に缶詰状態、水分もあまり取れない状態からの検査ですからね・・💦血圧も上がるし、腎臓に普段もかかるでしょうし・・血液も濃くなりそうです・・知人の方で検査が苦になって胃が痛くなるという方がいたのを思い出しました^ ^💦
以前から熱中症対策や夏バテ予防の飲み物などをご紹介していますが、女性系、アンチエイジングの方でお勧めしていた『ザクロ』は免疫力を上げる効果があることと、ホルモンバランスを調整してくれるため『自律神経系』にも効果がありますので夏場のストレスで元気のない方にもオススメです^ ^
消化不良になりがちですので消化吸収を助けてくれる発酵食品（甘酒、キムチ、納豆、チーズ、お味噌汁など）ネバネバの食材も水分の摂りすぎで薄くなりがちな胃腸の粘膜を助けてくれますのでオクラやトロロ、めかぶなども夏場にオススメです^ ^
まだまだ暑い夏は続きますが美味しく楽しく工夫して乗り越えましょう！！
![夏バテに効き目のある食材]()
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2024/07/16
自律神経のスイッチを正常にする
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
今年の梅雨は雨が少ないのかなぁ？？って思ってたら雨量は多いそうですね^ ^
昨夜は夜中？明け方？かなりな大雨で夢でうなされました（笑😆）
というのも、ニ年前の磐田市を襲った豪雨の際に危うく車が水没するところで・・その時の恐怖からか雨足が早くなると若干心配性💦
かと言って大丈夫なのに大雨の中真夜中に車移動するのは面倒💦一応外確認したら全然大丈夫そうでしたのでそのままベッドに戻ってすぐに寝落ちしたのですが・・
車！移動しないと〜っという夢ばかり見て朝を迎えました😆
若干、不眠気味です・・
ということで、今回はわたくしごとのお話になってしまいましたが、不眠気味の方
もしくはよく眠れるのだけれど疲れが取れない、起きるのが苦痛という方
前回もお話しましたが『自律神経』が乱れている可能性が大きいです
ドライヘッドスパを体験して正常にスイッチが働くようにしませんか？？
正常に自律神経のスイッチが働くようになると生活にメリハリがつきます
仕事の時はバリバリ効率よく
リラックスタイム、睡眠の時はしっかり身体を休めることができるようになります。
すると疲れにくく気持ちも心地よく過ごせますよ^ ^
おかげさまでボディと合わせたヘッドスパのコースが大人気でリピーター様が続出しております^ ^
まだの方はぜひご体験くださいね
ご予約お待ちしています^ ^
![自律神経のスイッチを正常にする]()
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