2024/10/18
定期的にボディメンテナンスしませんか？
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
10月も半ばを過ぎ、後半に入りましたがなんだか暑い日が続いていますね。
空調や着るものも悩みますね・・
まだまだ水分補給もかかせませんが・・夕方になるとぐっと気温が下がり始めて汗が冷えたり
本当に体温調整が難しい😓
朝、起きると身体が痛いという方も多いのですが、最近は下半身が浮腫んでいる方が多くて・・余分な水分が上手く排出できていない方ばかりです💦
こんな時はやはり脚はもちろんなのですが全身のリンパを流すのがオススメ！！
年中行ってますが笑
年間通して定期的に流しておくと新陳代謝がアップして上手に調整もできるようになっていきます^ ^
決まったサイクルでリピートされているお客様は施術した時の剥がれ具合が違ってきます^ ^
定期的にボディメンテナンスすることをオススメします^ ^
ボディと合わせたドライヘッドスパ
フェイシャルメニューもお得な価格でご用意しています
ご予約・お問い合わせはコチラ公式LINEより↓↓↓
https://lin.ee/q2E0572
お気軽にご連絡くださいね
![定期的にボディメンテナンスしませんか？]()
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2024/10/06
温めてほぐす
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
10月に入り、かなり朝晩と昼間の寒暖差がありますね。
首、肩、背中の筋肉硬直している方が多いです💦
対策としては、ゆっくりと湯船につかり、充分に水分補給し、寝る前に軽いストレッチ
暖かくしてゆっくりと質の良い睡眠をとること・・
まぁ、みなさま
やろうと思えばやれるけれどなかなかねぇ・・というご意見が多いですね^ ^
忙しくて忘れちゃったり、疲れて眠くて寝てしまったり・・
私自身も一日サボるとサボり癖が出てしばらくやらなくなってしまいます。
それに硬くなってしまうとストレッチも上手くできなくて余計にやる気もなくなりますよね・・
自分でやるのは難しいという方はぜひ、サロンご利用くださいね^ ^
SUN-MOONでは、施術前に温めながら脊椎の周りの筋肉をほぐす『脊椎セラピーmasterV3』に乗っていただきリラックスして筋肉が柔らかくなった状態になっていただいてからボディケアに入ります^ ^
凝りの奥の方までほぐれますので即効性はもちろん、持続性も・・
まだご利用されていない方はぜひご体感くださいね^ ^
V3だけのコースもご用意しております。
ご予約、お問い合わせはコチラ公式LINEより
↓↓↓
https://lin.ee/qBej1ow
お気軽にご連絡くださいね
ご予約お待ちしています^ ^
![温めてほぐす]()
![温めてほぐす]()
2024/09/29
柔軟性をつけて冬に備えましょう！
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
猛暑がどうなることやらと思いましたがだいぶ涼しく過ごしやすくなりましたね^ ^
気持ちよく過ごせていますでしょうか？？
ここからは気温が暑くなったり、寒くなったりを繰り返しながら『冬バージョン』に変化していく時期です
朝起きた時に筋肉が硬くなりやすい時期でもありますので
寝る前にストレッチをするなどして柔軟性をつけてくださいね^ ^
過ごしやすくなったからとストレッチ無しで急にウォーキングや運動を始めると筋を痛める原因となります！！
ストレッチなかなかやれないよ〜という方は是非サロンをご利用くださいね^ ^
ボディメンテナンスさせていただきます^ ^
ご予約、お問い合わせはコチラの公式LINEをご利用ください^ ^
↓↓↓
https://lin.ee/s2iyORY
お気軽にご連絡くださいね
![柔軟性をつけて冬に備えましょう！]()
![柔軟性をつけて冬に備えましょう！]()
2024/09/22
頭痛大丈夫ですか？？
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
早いもので9月も後半
暑さ、寒さも彼岸まで・・
と言われていますが
今年はまだまだ暑さが続きそうですね💦
熱中症🥵なのか？
気圧なのか？自律神経の乱れ？？不眠？？
頭痛が出てしまっている方も多いですね💦
冷えからくる首、肩の筋肉硬直からも頭痛になる可能性もあります。
原因は人それぞれ、生活環境によっても様々かと思われますが
気になる方はぜひ一度『ヘッドスパ』をお試しください^ ^
サロンではボディと合わせて全身スッキリ和らぐコースをご用意してお待ちしています^ ^
リフレッシュして心と身体を整えて快適に過ごしましょう
ご予約お待ちしています^ ^
![頭痛大丈夫ですか？？]()
![頭痛大丈夫ですか？？]()
2024/09/04
そろそろ温活はじめませんか？
こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
だいぶ朝の風が涼しくなりましたね。
昼間はまだまだ暑いですが☀️
ここからの時期は
冬に向けて気温差を繰り返して行く時期ですね
昼間は暑いので、真夏の名残でついつい冷たい物を飲んでしまったり、冷房の中にいたりしますが、夕方から朝は急に気温が下がったりするので
身体の中が冷えてしまいます。
そろそろ、温活を意識してみては？？
胃腸を休めながら、内蔵から温かくなる食べ物や飲み物を摂取するようにしましょう！
旬の物が良いので、キノコの炊き込みご飯やお鍋、焼き野菜など、
生姜は身体の中から温める効果が高いので、寝る前に生姜湯やはちみつを入れたジンジャーティーなどもオススメです^ ^
湯たんぽを入れたりするのはまだまだ暑いですが
お腹は冷やさないように、遠赤外線入りの腹巻きなどのグッズを使用したりして
日常生活に工夫して取り入れてみてくださいね^ ^
サロンでは身体の中から温めながら筋肉を伸ばす『masterV3』を導入しています^ ^
岩盤浴やサウナと違いお洋服を着たままでよいので気軽に体験できます^ ^
首から背中が伸びてとても気持ちが良いので身体が硬くてガチガチという方はぜひ一度お試しくださいね^ ^
お問い合わせはコチラ公式LINEから
https://lin.ee/DhcyAvC
お気軽にご連絡ください^ ^
![そろそろ温活はじめませんか？]()
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