リラクゼーションルームSUN-MOON-ぶろぐ-磐田市の小顔エステも叶えるサロン。

ぶろぐ

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2024/04/19

つらい首、肩凝り

こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^

昼間はだいぶ暖かくなりましたね
明け方に冷え込む時間帯があり、そこで身体を冷やしてしまう方が多いです
眠っている最中なので、気づいていない方も多く、足がこむら返りになったり、なんだか起きると身体が痛かったり、重かったり・・
首を寝違えてしまったり・・
お客様の身体を触っていると
首・肩周りの筋肉がガチガチに固まってしまっていて、首筋から後頭部にかけて張ってしまっている方が多いです💦
そこからの頭痛がある方もいらっしゃって・・
私自身も過去、重度のムチウチ症を体験しているせいで、今の時期は首から背中、腰にかけてなんとも言えない身体の重さが発症します😢
ストレッチや体操をするとかなり解れるのですが、朝の忙しい時間帯はなかなかできない方ばかりかと思います。
こむら返りも酷いと『肉離れ』を起こします。
寝違えなどは長引いてしまって、他の箇所に支障が出てしまうこともありますのでそうなる前にメンテナンスすることをおすすめします^ ^
ヘッドスパではデコルテラインも重点的に流します
ボディと合わせることにより相乗効果も期待できますので、セットのコースがオススメです^ ^
お得なセットメニューをぜひお試しくださいね^ ^
お待ちしています♪

2024/04/09

お肌の新陳代謝

こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^

前回『デトックス』についてお話しさせていただきましたが、4月に入り、寒さもだいぶ緩みましたが体調は如何でしょうか？？
体調というよりお肌の状態が気になる方も多いのではないのでしょうか？？なぜかと言いますと、
今の時期は『芽の吹く時期』と昔から言われていて、旬の食べ物の『アク』が強く、体外に排出する際に皮膚から排出することも多いため、『吹き出物』や『湿疹』として表面に出る方も多い時期だからです。
前回もお話ししたように、表面に症状として表れることは決して悪いことではないです。
が、どうして皮膚表面に現れるのかと言いますと、実話、『内蔵』からきていることも原因のひとつではあり、腎臓が疲れていて処理できていなかったり、胃腸が疲れていて消化不良になっていたりすることが原因の場合もあります。

対策としては、食事をする際は『よく噛んで食べる』『今の時期の食べ物はしっかりとアク抜きをする。』『食べすぎ注意』などなど、結局今の時期だけでなく普段から気をつけた方がよいのですが・・

そして、身体はもちろんですが、お肌の状態を良好に保つためには『新陳代謝』が大切です。どうしたら『新陳代謝』が上がるのか？？
おすすめはお顔の『リンパ』を流すことです！
身体と同様、お顔に蓄積された余分な老廃物を流して排出させることにより、お肌のターンが早くなります。
自己回復力もアップするため、吹き出物の跡や炎症で赤くなった皮膚なども短い期間で目立たなくなってきます。

普段は『小顔アプローチ』をお勧めしているのですが、今の時期は断然、『フェイシャルパックコース』がおすすめです。
クレンジングで毛穴の奥の汚れを綺麗にしてオイルトリートメントでリンパを流し、パックで充分な水分&必要な栄養分を補給してクリームで保湿してもっちりぷるぷるのお肌に生まれ変わります。

デトックス時期の今だからこそ、中からと外からのアプローチで内側も外側も綺麗にしてくださいね^ ^

2024/04/02

春ですね！毒素排出の時期突入です！

こんにちは♪
『SUN-MOON』です^ ^

はやいものでもう4月です！
サロンの近くにある、早桜の木がただいま満開です^ ^
風に舞ってヒラヒラと花びらが綺麗です^ ^

とっても癒されます

もうすぐ桜並木も満開になりますね
楽しみです

寒さも和らいてだいぶ過ごしやすくなりました。夜はまだまだ冷えますので足元を冷やさないように気をつけてください。

そして、いよいよ
毒素が表面に出てくる時期になりましたよ・・
弱い部分に出てきやすいです。
たとえば昔骨折や捻挫した箇所、腰痛持ちの方、ヘルニアの方、胃腸の弱い方、腎臓の弱い方などなど・・普段忘れているけれど疲れるとそこの箇所に出るよ〜という方は要注意！！

心と身体のメンテナンスは後回しにせずに、疲れたなぁと感じたら早めにすることをオススメします。
おかげさまで大好評の『ドライヘッドスパ』
ぜひ、ボディと合わせて全身のデトックスを・・
春が過ぎ、梅雨に入ると今度は湿気と共に身体が重くなります。
今のうちに余分な水分や毒素は体外に排出してくださいね^ ^
お手伝いします！

2024/03/26

不眠症対策

こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
お天気の乱れと共に、精神的にも身体的にも調子を崩している方が増えていますね💦
後頭部から首、付け根、肩、背中と鉄板が入っているかのようにガチガチの方が多いです😢
そこからの頭痛や体調不良も多いみたい・・
精神的にダメージを受けている方も多くて、不眠症だったりなんだか「鬱」なんじゃないか？？とか・・
まぁ、本当の鬱の方は自覚がないので自分で言っているうちは本当は大丈夫なのですが^ ^
けれど、侮れませんよね。
自分で調子が悪いという自覚があるのですから・・それ、ほっておくとかなり危険だと思います。
特に『不眠』は免疫力が落ちてしまいますので、些細なことで大病になりかねません💦
ということで、やはり早めのケアをお勧めします^ ^
そして、まさにその『不眠』や『鬱症状』にダイレクトに作用する大好評の「ドライヘッドスパ」と全身リンパフルボディのコースを合わせたセットコースをレギュラーメニューに加えることにしました^ ^
まだメニュー表などは作成していないのですが・・
かなりリラクゼーション効果の期待できるコースになります。

全身の緊張がほぐれた後に、仕上げにデコルテラインから頭皮をじっくりとほぐしていきます。
首筋から側頭部へのアプローチも細かくゆっくりと行います。

体験されたお客様からは『とにかく気持ちが良かった』
『眠ってしまった』『すごく楽になった』『スッキリした』
などなど、とにかく『気持ちいい〜』とのお声

わたし、基本、強揉みですので「気持ちいいし楽になったけど痛かったぁ」
というご感想が多かったのですが、今回導入の『ドライヘッドスパ』に関しましては、とにかく『心地よさ』を重視しております。

もちろん、ボディの方は今まで以上に、しっかりほぐさせていただいておりますよ^ ^

お気軽に施術受けていただけるように『クーポン』もご用意してみましたので、
足のつま先から頭の天辺まで、全身の疲れが抜けていく感覚をぜひ体感してみてください^ ^

2024/03/21

寒暖差

こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^

毎年、この時期になると言っているのでしょうが・・
今年は『寒暖差』激しいですね
自律神経のお話させていただきましたが、本当に
これだけ温度差があると、身体は対応できませんね💦

真冬と同じ気温でも、体はもう春に向かって準備をしているところなので、体感温度はものすごく寒く感じる方が多いと思います。
元々冷え性のわたしは、手足の指先がとっても冷たくなってしまいました😢

Instagramの方でもご紹介しましたが、こんな日は背中の真ん中より少し上の部分に自律神経のツボがありますので、そこにカイロを貼るとかなり凌げます。外のお仕事の方、お家にいても冷え込みが激しい方はぜひ試してみてくださいね^ ^

足が冷たくなりすぎた時は、洗面器かバケツに熱めのお湯を1.5から3センチほど入れて足をつけます。お湯が冷めてぬるくなってしまうと逆効果ですので、じんわ〜りあたたまったら、拭いてすぐにあったかぁいソックスを履いてください。
温めたのは足先だけなのに、身体全体がぽかぽかします。
朝一番とか、夜寝る前に足が冷え切ってしまった時にお勧めです。
お風呂上がりに足裏を揉むのも血流が良くなるので冷え性の方にはおすすめです^ ^
体調崩さないようにいろいろと工夫してみてくださいね