リラクゼーションルームSUN-MOON-ぶろぐ-磐田市の小顔エステも叶えるサロン。

ぶろぐ

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2024/07/27

夏バテに効き目のある食材

こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
会社員の方、お勤めの方は『健康診断』の時期みたいですね・・これだけ暑いと消化器官や臓器の数値に影響が出てしまっても仕方ないように思います💦
前日の夜からは飲まず食わずで早朝から病院に缶詰状態、水分もあまり取れない状態からの検査ですからね・・💦血圧も上がるし、腎臓に普段もかかるでしょうし・・血液も濃くなりそうです・・知人の方で検査が苦になって胃が痛くなるという方がいたのを思い出しました^ ^💦
以前から熱中症対策や夏バテ予防の飲み物などをご紹介していますが、女性系、アンチエイジングの方でお勧めしていた『ザクロ』は免疫力を上げる効果があることと、ホルモンバランスを調整してくれるため『自律神経系』にも効果がありますので夏場のストレスで元気のない方にもオススメです^ ^
消化不良になりがちですので消化吸収を助けてくれる発酵食品（甘酒、キムチ、納豆、チーズ、お味噌汁など）ネバネバの食材も水分の摂りすぎで薄くなりがちな胃腸の粘膜を助けてくれますのでオクラやトロロ、めかぶなども夏場にオススメです^ ^
まだまだ暑い夏は続きますが美味しく楽しく工夫して乗り越えましょう！！

2024/07/16

自律神経のスイッチを正常にする

こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
今年の梅雨は雨が少ないのかなぁ？？って思ってたら雨量は多いそうですね^ ^
昨夜は夜中？明け方？かなりな大雨で夢でうなされました（笑😆）
というのも、ニ年前の磐田市を襲った豪雨の際に危うく車が水没するところで・・その時の恐怖からか雨足が早くなると若干心配性💦
かと言って大丈夫なのに大雨の中真夜中に車移動するのは面倒💦一応外確認したら全然大丈夫そうでしたのでそのままベッドに戻ってすぐに寝落ちしたのですが・・
車！移動しないと〜っという夢ばかり見て朝を迎えました😆
若干、不眠気味です・・
ということで、今回はわたくしごとのお話になってしまいましたが、不眠気味の方
もしくはよく眠れるのだけれど疲れが取れない、起きるのが苦痛という方
前回もお話しましたが『自律神経』が乱れている可能性が大きいです
ドライヘッドスパを体験して正常にスイッチが働くようにしませんか？？
正常に自律神経のスイッチが働くようになると生活にメリハリがつきます
仕事の時はバリバリ効率よく
リラックスタイム、睡眠の時はしっかり身体を休めることができるようになります。
すると疲れにくく気持ちも心地よく過ごせますよ^ ^
おかげさまでボディと合わせたヘッドスパのコースが大人気でリピーター様が続出しております^ ^
まだの方はぜひご体験くださいね
ご予約お待ちしています^ ^

2024/07/09

大好評ドライヘッドスパ

こんにちは♪
リラクゼーションルーム『SUN-MOON』です^ ^

晴れ間も多いですが、梅雨明けはまだもう少し先ですね
湿度のある暑さで、身体がだるくなりますね😅
予想通り、脚のむくみが酷いお客様ばかりです・・
身体全体も浮腫んでいてなかなか指が入らない😓
やっと入るようになってきたなぁと思うと下から出てくる（凝り』の部分はめちゃめちゃ硬くて解すのが難関

お客様の体感としては疲れてる、だるい、重い・・どこが凝っているのかよくわからないけれど奥の方が痛い

そんな感じです・・

寝ても疲れが取れないという方も多くて、ドライヘッドスパの施術中、背椎セラピー乗っている間は寝落ちしてしまう方がほとんどですね
みなさま、かなりお疲れのご様子です
（だから来るのですがね^ ^）

ドライヘッドスパ導入してよかったなぁと思っています
ボディの方の施術している時とアプローチが変わるので
とにかくリラックスしていただけます
ボディと組み合わせたお得なセットメニューがありますので
是非ご利用いただければと思います^ ^
ご予約お待ちしています♪

2024/06/30

フットケアメニュー

こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^

雨が降ったり、止んだり
晴れるとかなり熱気で蒸し暑くなりますね💦
体力消耗しますね💦
室内で過ごしている方も冷房で冷えて脚がパンパンにむくんでしまっている方が続出です・・ということで、以前もご紹介したかと思いますが、ボディ＋フットケア（脚リンパ）復刻版を導入させていただきます^ ^

わたくし個人としましては『全身リンパ』がオススメなのですが、お洋服脱ぐのが抵抗ある方や揉み返しでだるくなって動けなくなってしまうのが怖いという方、とにかく脚だけでも何とかして欲しい方、などなど理由は様々ですが効果は期待できるメニューとなっております。

ネット予約の方にはまだ掲載してませんのでサロンにお越しの際にお声かけさせていただきます^ ^
暑い夏に向けて、スッキリしましょう！！
ご予約お待ちしております！

2024/06/24

いよいよ梅雨入りですね

こんにちは♪
リラクゼーションルームSUN-MOONです^ ^

いよいよ梅雨入りですね〜
湿度、暑さが上がってきましたね〜😅
外気は蒸し暑く、室内で除湿冷房は快適ですが、浮腫と冷えのある方は辛いですね。
どちらにしても身体の負担は大きいですね・・
常々、お話はしていますが・・『むくみ』にはやっぱり『全身リンパ』を流すのがオススメです。かなりスッキリします。代謝機能も上がるので汗もきちんと出るようになり、水分の吸収も良くなり体温調整がしっかりとでき余分な体力を使わないで済むようになるので夏バテの予防にもなります。

身体の重だるさと共に気持ちも沈む方も多いかと思いますが、余分な水分、老廃物をしっかり排出して身体を軽くすると、気持ちも軽く明るくなりますよ〜^ ^
夏を楽しく過ごすためにボディメンテナンスおすすめします^ ^